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お久しぶりです。

回復期リハ病棟勤務の看護師:Kana@Noa_mama0511です。

 

国家試験対策の息抜きに

看護師になったら、どんなものを揃えよう?
なんてワクワク考えて見るのも、前回ご紹介した『引き寄せの法則』になると思います(^^)

 

 

 




私も、国家試験前から友人とお揃いのかわいい白衣を注文し、部屋のいつでも見えるところにハンガーで掛け

 

  • 『絶対着る』
  • 『もう買っちゃったし落ちるわけにはいかない』

 

と、白衣を眺めてやる気を出していました。



早めから揃え始めるのもいいかもしれませんね(^^)



今回は、私が看護師になってからも毎日持ち歩いているテキストや、文房具
ポケットの中身をご紹介します(^^)

 

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看護師が持っておくといい物1:フィジカルアセスメント

 

まずはじめにフィジカルアセスメント

 


 

 

どんな病棟に配属されても、基本中の基本!全身状態の観察アセスメントができなければいけません。

 

 

新人のうちは、バイタルサインを測定しそこから、異常があるのかないのか、異常だと思った時は何がどう異常であるのか?どんな対応をとらなければいけないのか判断し、リーダーナースに的確に報告しなければいけません。

 



そして、リーダーをするようになると、それをさらに主治医へ報告しなければいけなくなります。


バイタルサインサインの数値や、検査データの数値を揃え、そこからアセスメントして

 

 

  • こんなことが考えられます。
  • こんな状態です。

 

 

と言うのを簡潔に的確に伝えます。

 


フィジカルアセスメントは、確実におさえていく必要があります。

私のいる回復期リハビリテーション病棟は、急性期の治療を終えて、比較的状態の安定している患者様がいる病棟ですので急性期の病棟や、療養の病棟とは違い、基本的には皆さん元気に見えてリハビリを頑張っている明るい病棟です。

 

 


しかし、1度は、転倒して骨折をしていたり、脳血管疾患を発症している患者様たちです。


いつ再発するかもわからないリスクと常に隣り合わせにいるため、一見元気そうでもフィジカルアセスメントは重要となってきます。

 





こちらにも、インデックスや、よく使うページに付箋がつけてあります。

 


また、記録を行う際にも誰が読んでも伝わる言葉で記録できるように統一された言葉を使う必要があり、カンニングしながら記録を行っています。

 

 

 

 

新人看護師の『とってもありそう』な質問に対し、私たち先輩も『こんな風に答えたらわかりやすいんだぁ』のお手本になりそうなエピソードが満載です。

 

 

看護師が持っておくといい物1:自分で作れるはじめての看護ノート

 

次に、最近持ち歩いているのはこちら





最近脳血管疾患の患者様がほとんど来ず、整形の患者様ばかりで、整形ドクターとのカンファレンスにも参加する機会が多いので、整形ナース1年生ー!



脳血管疾患の患者様ばかり受け持っていた時は、脳血管疾患のテキストや麻痺のある患者様の生活動作についてのテキストを持ち歩いていました。

 


自分に必要なタイムリーな情報を得られるテキストを持ち歩いています。

 





こちらもインデックスー!


病棟でよくでくわす疾患に付箋をつけています!





解剖から疾患から治療から細かく載っています!

 

 

空欄になっているカッコの中に自分で書き込んでいくので最終的には自分だけのオリジナルのノートが仕上がります!

 


カラーでわかりやすく、ポケットサイズに切って使うこともできるし、自分で書き込んで作ったものなので、見たいところを探しやすくなりますし、愛着もわきますね(^^)

 


整形だけでなく、色々な領域別で出ててオススメです。

 


 

  • 整形外科病棟に配属されたナースが最初におさえておきたい知識や看護のキホンをワークノート形式にまとめた。
  • 重要なポイント部分を自分で書き込むことによって、新人ナースに必要な知識が身につく! 書き込んだあとは、復習用テキストとして活用できる!

 

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使えるインデックスと使えないインデックス

 

私の使っているインデックスですが、
こちら





シンプルですが、ラミネートが出来て紙のタイプより取れにくくしっかりしているので、カバンに入れていても安心です。

 


最近はこんな






可愛いものも出ています。

 


私も使ったことがありますが、小さめだし色が付いているので字が書きにくく、ラミネートタイプではありません。

 


字よりも付箋自体が目立ってしまって探しにくくなります。

結果先ほどのシンプルなものが1番で、私は高校生の頃から愛用しています。

 



ラミネートの方法はとっても簡単!



字を書いて、





この白い部分をはがすと、






ツルツルー(^^)





5色入りですので、項目ごとに色を変えてます。

付箋はこちら





こちらも、紙素材ではなくツルツルタイプです。

 


100均にもありますが、粘着力がやっぱり違うしぴらぴらの部分の強度も全然違います。


100均のものは、カバンやポケットに入れてるうちに、なくなっていたり、ぴらぴらの部分がくちゃくちゃになってしまい貼っている意味がなくなってしまいます。

 





こういった、かわいい物もたくさん出ていますが、これには字は書きにくいですよね。


ただ目立たせるために貼ったことがありますが、首の位置からすぐにちぎれます。

 






最近買ってみたのがこちら。こちらもツルツルタイプで、なくなったら、補充ができるというもの。





カードタイプになっていてテキストにはさんでおいて持ち歩けるとのこと。


柄もかわいいと思い購入しましたが、






全部分に色がついているので貼ってみると邪魔でした。

やっぱり、シンプルなものが1番なんですね!

 

 

 

右ポケットの中身公開

 

次に右ポケットの中身です



 

基本セット
・油性ペン細いもの
患者様のネームバンドを書いたり、先程のツルツル付箋に書き込むのに使います。

・水性ペン
患者様に張り紙や、メモを書いて渡すのに使います。
高齢の患者様は細いボールペンの字では見えないので大きくハッキリ書くのに必要です。

・印鑑
かなり使います!注文してから時間もかかるものなので、早めに注文して入職に間に合うよう準備しましょう。
キャップが外れるものではなく、本体とキャップ一体型のタイプがオススメです。

・定規
電子カルテになっていますが、紙ベースの書類もまだまだ沢山あります。
また、薬を半分にわってほしいと頼まれた時にも使えます。

・ペンライト
瞳孔反射の確認に使います。


・ハサミ
処置を行う際に使います。かなり使用頻度が高いので必須アイテムです。

・ボールペン
こちらも入職時には必ず用意しておきましょう。サインをする事も多く、メモや記録の際に使います。

 

夜勤からの情報、日勤からの情報、自分が新たに得た情報、忘れずに記録をしなければいけないしるし、など色分けがあると便利です。私は4色+シャープペンのものを使っていて、インクの消耗もかなり早いので、ストックも必要です。





大切なお友達とお揃いの名前入りです(^^)


なくならないし、離れていても頑張れます!

 

 

 



・ラインマーカー
情報収集や、自分が担当する処置を忘れないようにしたりするのに使用します。

・まとめてポケットに入れられるペンケース
ひとまとめにして、そのままポケットに入れられます。看護師はしゃがんだり立ったり動き回りますし、バラバラにならないよう使いやすく工夫しましょう。

 

 

左ポケットの中身公開

 

そして、左のポケット







・点滴滴下速度の早見表


・ジャパンコーマスケール、グラスゴーコーマスケール


・回復期リハビリテーション病棟で使うスケール


などなどカンペシリーズ




・リハビリナーシングノート
こちらも回復期リハビリテーション病棟で必要な情報がポケットサイズにまとめられているので、勤務中にちょこっと確認したい時や、リハビリスタッフの記録を見ながらわからない言葉を調べたりするのに使えます。


リハビリナースだけでなくこちらも様々な領域別で出ています。

 



・プチナース看護学生クイックノート
看護学生と書いてありますが、こちらは本当に優れもの!!

 


尿の色や性状が写真付きで載っていたり、フィジカルアセスメントについても載っています。


ベッドサイドで、あれ?と思った時にすぐに確認することができます。
これはほんとにオススメです。


 


 

国家試験では、覚えたりしなければいけないこともたくさんありますが、臨床では確実に確認することも必要となります。もちろん覚えておかなければいけないこともありますけどね笑

 


私はとにかく暗記しておくことが苦手なので、いかに素早く確認できるかが重要視されている傾向になっていますね。


でも、間違った判断をするよりも、自信がないくらいの方がいいのではないかと思います。

 


疑問や不安に思ったことは、きちんと調べた上で的確な判断、対応ができるように日々頑張っています(^^)

いきなり先輩に質問するのではなく、まずは自分で調べてみて、『こう調べてきました。私はこう思うのですがよろしいでしょうか?』とアドバイスをお願いする方が印象もいいですよね(^^)

 

 

サブポケットの中身公開

 

そして、永久レクリエーション係に任命されている私だけのポケットの中身は…
さらに

 


・のり
・太い油性ペン3色
・折り紙
・ギザギザに切れるハサミ
・ルービックキューブ

 


なんかも入ってますよ〜(^^)

レクリエーションも、全身観察もすばやさとタイミングが大切なんです!!

 

 

さいごに:看護師になる!国試へのモチベーションを上げるために仕事道具を揃えよう!

 

看護師の国家試験対策で頑張っているみなさん。

 

すこしモチベーションが落ちてくるころではないでしょうか?

 

  • クリスマス
  • 年末
  • 忘年会
  • お正月
  • 新年会

 

 

イベントはたくさんありますが、いまは看護師になることだけを考えましょう。

 

もしモチベーションが落ちてきたら、仕事で使う道具を買ってしまってもいいでしょう。

 

 

 

そうして、もう落ちる事ができない状況に自分を追い込みます。

 

結果的に、仕事道具を手にすることで看護師として働く自分を想像し、毎日の学業に励んでみてください。

 

 

 

本格的に寒くなってきました。

 

 

体調にはくれぐれも気をつけて、息抜きにナースグッズを集めつつ、国試対策がんばってください(^^)

 

 

 

 

 

 

【Writer】Kana(Twitter :@Noa_mama0511)follow please
 
回復期リハ病棟で働く現役看護師。
すでにいくつもの人気記事を書く看護師。人を引き付ける文章が魅力ですね!

寄稿ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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