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運動学は理学療法士にとってとても重要な教科です。

 

そんな運動学ですが、勉強の方法が分からないと嘆きの方もいるでしょう。

 

 

確かに、運動学を始めとした生理学・解剖学は理学療法学科で最も記憶に時間がかかるものと考えられます。

 

 

そんな運動学ですが勉強のコツさえ掴んでしまえば比較的簡単に理解できる教科であると考えます。

 

そのコツを書き出しますので、参考にしてみてください。

 

 

 

運動学の勉強法 Д痢璽箸鬚靴辰り取ろう

 

運動学で出てくる用語は、最初の内はさっぱりわからないと思います。

 

  • 姿勢と体位と構えの関係
  • 重心と重心線の違い
  • 支持基底面
  • 床反力
  • ベクトル…

 

挙げればキリがありません。

 

 

 

そのような用語はただ覚えても最初の内は問題ないのですが、実際に実習に行ったり、本格的な応用した勉強になると用語を覚えているだけではダメです。

 

しっかりと、その用語の意味を理解しておかなければなりません。

 

 

授業で、先生はその用語の説明をしてくれるはずです。

 

そこをしっかりノートにとりましょう。

 

 

大事なのは『支持基底面という言葉でなく、その意味』。

 

 

その意味を1度で理解するのは困難なので、ノートや教科書の余白にしっかりと掻き込んでおきましょう。

 

もちろん、イラストでも良いですし、何かに例えても良いと思います。

 

 

私は、自動車(4輪)とバイク(2輪)の絵を描き、その支持面の差を教科書の余白に書いていました。

 

自分の興味のあるものに例えるだけで、理解度はずいぶん変わってくるものです。

 

 

 

運動学の勉強法◆Ъ分で動きながら覚えよう

 

運動学は、人が実践する動作を理論的に考えていくものです。

 

と、いうことはあなたも同じ人間である以上、運動学の教科書に載っている事が、あなたの体にも起こっている、ということになります。

 

 

例えば、スクリューホームムーブメント。

 

膝関節に対する脛骨の強制回旋のことですね。

 

膝を屈曲したときに脛骨がどう動くか、という内容なのですが、ただ言葉を見ただけでは理解しにくいですよね。

 

 

膝を屈曲したときに内旋?外旋?どちらだったでしょうか。

 

 

 

他にも、肩甲上腕リズムやダブルニーアクションなど、なかなか理解しにくい用語も多いですよね。

 

しかし、その現象はあなたにも起こっています。

 

 

膝の屈曲で脛骨がどう動くか勉強しているときは、是非自分の膝も曲げていき、脛骨の動きをイメージしましょう。

 

運動学の勉強のコツは、自分で積極的に動いて学習することです。

 

 

自分が動くことで、その行動が脳に刻み込まれるので忘れにくくなります。

 

 

 

運動学の勉強法:要点をまとめる技術を知ろう

 

運動学の教科書は約400ページありますし、授業の内容もかなり範囲が広いです。

 

その全てをマスターしようなんて無理な話なので、先生が授業中に言った大事な所、プリントの要点などをまとめて覚えていきましょう。

 

全てが大事なのは分かりますが、その中でも特に大事なことがあるはずです。

 

 

先生の言った言葉や、プリントの内容はあくまで『他人の言葉』であり、そういった『受身の内容』や他人の言葉は記憶に残りにくいものです。

 

その先生の言葉や、プリントの内容を自分の言葉に置き換えましょう。

 

 

2時間の映画を見て、その内容を友人に説明する時、冒頭からエンディングまで説明しますか?

 

というか、映画の内容を全て覚えていますか?

 

 

 

そんなわけないですよね。

 

映画の内容を自分の言葉に置き換え、2時間の内容を数分で伝えられるように変換するはずです。

 

 

映画の内容も全て覚えず、重要な部分を切り取って記憶しているはずです。

 

それを運動学の勉強でやっていましょう。

 

全て覚える必要はないのです。

 

 

 

要点を切り出しましょう。

 

 

 

要点をまとめよう

 

要点とは先生が

 

  • ここは大事だぞ!と言った
  • ホワイトボードに赤ペンで書いた
  • 説明が長かった
  • なんども同じ説明をした
  • その説明の時だけ明らかに声のトーンが上がり、大きな声になった
  • プリントにアンダーラインなどの装飾がしてある

 

このような部分を切り取ると手っ取り早いでしょう。

 

 

 

これらの大切な部分を抜き出し、記憶にとどめてください。

 

私が学生のころ、筋肉や関節の名称を英語で覚えている人がいました。

 

 

しかし、英語で覚えて役に立つのは臨床に出て報告書や論文を出すときくらいです。

 

英語で覚えるという行動は素晴らしいことなのですが、学生の勉強としては全く役に立っていないことは明らかですよね。

 

 

 

ポイントのみを学習するということは非常に重要です。

 

そして、それを自分の言葉に置き換えることができると、そのポイントは修得したと考えてよいのではないでしょうか。

 

 

 

さいごに:全てを覚えるのは不可能!習ったところはしっかり復習を!

 

運動学はとても範囲が広いです。

 

そのすべてを覚えるのは困難と言えましょう。(実際に私も覚えていないです)

 

 

 

しかし、授業で習ったところはしっかりと復習することが重要です。

 

理学療法士の学生の勉強で重要なものは『予習より復習』です。

 

その中でも特に運動学は理学療法士として基礎中の基礎になりますので、ぜひ重点的に勉強してください。

 

 

 

そして、学生の頃に勉強した記憶があれば、臨床に出たときに『あれ?これってなんだったかな?』と思い立って運動学の教科書を見たときにすぐに思い返せることができます。

 

 

必要なときに必要な情報が得られればよいので、その基礎を学生の内から作っておくとよいでしょう。

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