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腓骨骨折を呈した!どれくらいで歩けるの?

 

腓骨を骨折した場合、どの程度で骨癒合してどの程度で歩く事ができるのでしょうか。

 

 

そして、最短で歩く方法はあるのでしょうか。

 

 

臨床実習に励んでいる、もしくはこれから実習が控えている学生の皆さん

 

何のために実習に行くのか考えたことはありますか?

 

 

カリキュラムに組み込まれているから仕方なく…と言う方もいるでしょう。

 

そういった方は実習がつまらない物、辛い物と受け取ってしまいます。

 

 

 

あなたが実習を受けるための目的や目標をしっかり理解していれば、実習を有意義に過ごせるでしょう。

 

 

前回の記事>>>自分でできる圧迫骨折の診断方法

 

 

脊椎圧迫骨折のリハビリテーションは?

 

脊柱圧迫骨折のリハビリは至ってシンプルです。

 

まず、コルセット着用に伴う筋力低下・可動域低下を防ぐこと。

 

 

そして、疼痛の少ない動作を指導すること。

 

最後に、日中・夜間の生活動作の指導を行う事です。

 

 

回の記事>>>腰椎圧迫骨折ってなに?病理学と受傷する環境を解説!

脊椎圧迫骨折の診断方法

 

圧迫骨折の診断は基本的にはレントゲンで診断しますが、著明な椎体の変形がなければレントゲンでは分からない場合が多いです。

 

 

例えば、椎体に亀裂が入っている、一か所が部分的に潰れている(欠けたような感じで)となると、それはレントゲンになかなか映って来ません。

 

 

 

 

腰椎圧迫骨折は、大腿骨頸部骨折に匹敵する多さを誇る骨折です。

 

この骨折の特徴は『実際に病院に行っていないけど骨折している人』がけっこういるという特徴があります。

 

 

コマーシャルでもやってますよね。

 

『いつのまにか骨折』って。

 

 

 

この骨折、ひょんなことから発症しやすいのです。

 

そして、自分が骨折しているとしらずに生活している人も非常に多いのです。

 

 

その人数を考慮すると、莫大な人数になるものと思われます。

 

そんな脊椎圧迫骨折の病状説明と対処療法をお話しします。

 

 

 

膝の痛い人へ、負担のかかりにくい姿勢・動作の方法

 

もしかしたらあなたが日常でしている姿勢は、膝に負担がかかるのかもしれません。

 

姿勢をしっかり整え、膝に負担がかからない姿勢を取れば、膝の痛みは軽減しますし、変形予防にも役立ちます。

 

 

 

皆さん、お酒は好きですか?

 

お酒はほどほどが良いのですが、つい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。

 

 

お酒を飲み過ぎた次の日に、体重が激減!なんて経験はありませんか?

 

  • お酒は太る
  • アルコールはカロリーが高い

 

そんな話を聞いたこともあると思いますが、なぜ飲み過ぎた次の日に体重が減ってしまうのでしょうか。

 

家の近所には温泉があります。

休日は人で大賑わいな多目的な温泉施設なんですけど、人がいっぱいいるのはちょっと…

なので平日休みを利用して行ってきました。

はっきりいって『土日にもう行けない!』というくらい最高です。


 

膝痛のもっとも大きな原因・変形性膝関節症

変形性膝関節症は男性より女性に多く、その数は4倍にも上ります。

 

 

主な発生原因として、肥満・骨粗鬆症・運動不足・膝の使い過ぎなどが挙げられます。

 

変形当初は痛みがなかったとしても、徐々に軟骨がすり減る事によって痛みだし、最もひどくなると立つことも動かすこともできなくなってしまいます。

 

 

そうなってくると手術しか選択肢がなくなってしまいますので、まだ変形や痛みが軽度なうちに対策しておきたいですね。

 

 

 

 

膝が痛いという方は本当に多く、日本人の中高年のおよそ6割が膝痛を持っているといわれています。

 

膝の痛みを放っておくと、慢性的に24時間痛みがでたり、最悪の場合歩くのすら辛くなってきます。

 

 

ただのひざ痛と侮るなかれ、そのメカニズムを簡単にでいいので理解しましょう。

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